Oczyszczanie i nowe początki
Witajcie w piątkowym rytuale oczyszczania!
Czy czujecie czasem, że jesteście przytłoczeni? Że ciągnie się za wami jakieś nieprzyjemne uczucie lub sytuacja? Dziś zapraszam Was do małej podróży w głąb siebie, by pozbyć się tego, co Was obciąża.
Jak to zrobić? Wystarczą 3 karty LUMICO i chwila dla siebie.
Co zrobić:
- Wybierz 3 karty, które najbardziej rezonują z tym, co Cię obciąża z dołączonego zestawu na zdjęciu.
- Przypatrz się tym kartom. Staraj się zwracać uwagę na szczegóły, na to, co na pierwszym planie, co na drugim.
- Odpowiedz sobie szczerze na pytania:
- Czego nie chcę?
- Co chcę odrzucić? ️
- Co mi nie służy?
- Czego nie pragnę?
- Zrób listę: Spisz wszystko, co chcesz puścić. To może być sytuacja, uczucie, nawyk, przekonanie…
- Odrzuć to! Symbolicznie pożegnaj się z tym, co Cię obciąża.
- Odrzuć teraz te karty, które są symbolem tych obciążeń.
- A teraz zastanów się:
- Jak się teraz czujesz?
- Co zabierasz z tego ćwiczenia?
- Co chcesz zrobić jako pierwsze?
- Co chcesz sobie powiedzieć?
Dlaczego to działa?
Kiedy świadomie skupiamy się na tym, czego chcemy się pozbyć, tworzymy przestrzeń dla nowych, pozytywnych doświadczeń. To jak sprzątanie w domu – gdy pozbędziemy się niepotrzebnych rzeczy, łatwiej oddychamy i czujemy się bardziej komfortowo.
Pamiętaj: Każdy dzień jest nowym początkiem. Nie czekaj na Nowy Rok, na wiosnę, na wakacje, na koniec roku, na ten odpowiedni moment by wprowadzić zmiany. Zacznij już dziś!
„Nie czekaj na idealny moment, weź moment i uczyń go idealnym.”
Podzielcie się swoimi refleksjami w komentarzach! Chętnie przeczytam, co Wam wyszło z tego ćwiczenia.
Najnowsze komentarze